Trots att jag alltid tränat mycket utmanar Samantha mig med övningar och kombinationer jag aldrig provat

Det jag gillar mest är att Samantha alltid överraskar mig. Hon presenterar övningar som är perfekta för det jag vill uppnå och är väldigt lyhörd/har en fingertoppskänsla som jag verkligen uppskattar. Jag bestämde mig för att anlita Samantha eftersom jag har ett stillasittande jobb och tidigare haft mycket ryggproblem. Trots att jag alltid tränat mycket (gym och gympa) utmanar Samantha mig med övningar och kombinationer jag aldrig provat och som jag i ”stundens hetta” kanske inte alltid uppskattar. Men med henne noggrant upplagda plan för just mig och mina behov får jag det resultat jag vill ha och behöver. Supernöjd, vill aldrig sluta med Samantha som PT.

Birgitta Möller
cvhjälpen.nu

Tack för att ditt program har fått mig att förstå vad hälsa är på riktigt

Samanthas 12 veckors program var min sista pusselbit som behövde komma på plats. Att börja från början och programmera om både hjärna och kropp efter en utmattning är en lång resa. Utan dig vill jag inte veta var jag hade varit så: Tack för att du har lyssnat, stöttat, utmanat och varit den trygga stöttepelaren som behövs i den mest krävande förändringsprocessen jag har varit med om. Tack för att du omtänksamt och ödmjukt har fått mig att reflektera, komma till nya insikter och guidat mig rätt. Tack för all kunskap och verktyg som jag nu har för att upprätthålla en hållbar livsstil, skräddarsytt utefter mina behov. Tack för att ditt program har fått mig att förstå vad hälsa är på riktigt. Du kommer alltid att få mina varmaste rekommendationer till alla som är redo för livets mest skrämmande, spännande och absolut den bästa resan, vägen tillbaka till hälsan.

Evigt tacksam!
Danijela

Jag trodde jag gjorde allt rätt. Så fel jag hade.

Att anlita Samantha till att lägga om allt inom träning och kost har verkligen gett mig de bästa möjligheterna någonsin och framför allt presterar jag mycket bättre på banan. Som elitidrottare i en extremsport har jag länge vetat att kost och träning är hemligheten till framgång. Jag trodde jag gjorde allt rätt. Så fel jag hade. Idag tränar jag mindre, äter mer och mår sjukt mycket bättre och bara efter efter två månader märkte jag snabbt resultat i bilen på banan. Jag var stark jag orkade hela dagen och jag var först när startsignalen kom. Tillsammans med Samantha vinner vi VM i rallycross.

Nathalie Petersson
Ralycross förare

Bättre hälsa och balans i livet

”Tillsammans med Samantha jobbar jag långsiktigt med att succesivt förbättra min hälsa. Vi jobbar strukturerat med sömn, kost och träning där jag får vägledning i hur jag ska prioritera och agera. Över tid har jag uppnått bättre hälsa och balans i livet.”

Markus Munck af Rosenschöld

SENASTE BLOGGAR