HÄLSOPROGRAM
VIKTMINSKNING

12 VECKOR FÖR EN STARKARE KROPP OCH FÖRBÄTTRAD HÄLSA

Programmet som ger dig mer energi och en starkare kropp!
Programmet som jobbar med hela dig och din livsstil.
Hälsoprogrammet är helt digitalt. Du kan befinna dig i hela landet.

Friskvård gäller! 

12 veckor för bättre hälsa passar dig som vill:

 

  • ha möjligheten att bli ditt bästa jag
  • ha mer energi
  • känner att nu är det tur att ta hand om mig själv
  • önskar gå ner i vikt
  • önskar bättre matvanor med stöd
  • känner du behöver komma igång med träning och vardagsmotion
  • vill förbättra din hälsa och ha stöttning av andra och utmanas ihop

I viktminskiningsprogrammet arbetar vi tillsammans för att successivt förändra och justera vanor och rutiner. Målet är att du efter de tolv veckorna ska ha en verktygslåda full med verktyg som ger dig allt du behöver för att fortsätta din resa och gå ner mer i vikt eller hålla balans i en hälsosam livsstil.

Grupp

 

  • 12 föreläsningar, för att med kunskap är det lättare att göra bättre ofta val
  • Träningsprogram skräddarsytt för dig
  • 6 st individuella coaching tillfällen
  • Daglig kontakt med Coachen via messenger och facebook
  • Dagligt stöd av gruppen
  • Inga pulver dieter- fokus riktig mat
  • Träningskortlek
  • Begränsat antal plaster för att det ska bli kvalité för alla deltagar
  • Omg 11
  • Du kan använda ditt friskvårdsbidrag

Företag

 

  • Tillsammans blir vi bättre!
  • Tillsammans mot bättre hälsa skapar ett starkare team.
  • Ett program för gruppen som inte tappat individ fokus.
  • Individuell coaching
  • Individuella träningsprogram
  • Gemensam messenger grupp och facebook grupp.
  • Dagligt stöd av coachen.
  • 12 föreläsningar online eller på plats (en gång/vecka eller en gång/månad ni betsämmer.
  • Ökar frisknärvaron
  • Minskar sjukfrånvaron
  • Företag start enligt avtal (pris offereras)
  • Programmet är friskvårdsberättigat.

Kommande starter

Inget startdatum i dagsläget. Startar en hälsoboost på 6 veckor 21 sept 2025 fyll i förfrågan så kontaktar jag och berättar mer!

Kontakta oss