Nu är sommaren här och semestern vilar runt hörnet, studentskivor avlöser varann, och midsommar kommer med stormsteg.

Då blir det ofta mer mat och dryck än vad vi har till vardags. Min strategi är att betrakta dessa som vardag, jag väljer ju fortfarande själv hur mycket jag ska äta, det kommer smaka lika gott även om jag tar mindre av det, det kommer smaka lika gott även om jag bara tar en gång av det.

Och så tar jag ansvar för valen.

Matematiken för viktstabilitet är enkel som ett bank konto som du tyvärr inte blir rik av!

Om du sätter in mer än du hinner göra av med kommer det växa på kontot och gör du av med mer än du stoppar in kommer du hamna på minus.