FÖRETAGSHÄLSA
Visste du att en medarbetare med dålig kondition bara orkar använda ca 20% av sin maxkapacitet på arbetet? Och en anställd med sömnproblem kan kosta företaget cirka 35 000kr per år i lägre produktivitet. Mörka siffror kanske men visste du dessutom att de företag som satsar på friskvård har minskat sin sjukfrånvaro med 30%! Tänk då vad vi tillsammans kan skapa med individanpassad friskvård.
Individanpassad friskvård
För hela teamet med individfokus
Vart?
- På arbetsplatsen
- På arbetstid included.
- På ledig tid
Efter arbetstagarens behov inom Kost – Sömn – Träning – Vardagspussel
Läs Mer
Det är lätt att bestämma en summa som anställda får använda som det passar dem.
Eller ingå ett avtal med något gym där träningskortet rabatteras.
Eller startar en träningsgrupp på arbetsplatsen.
Detta är inte fel men nyttjas oftast av dem som redan är måna om sin hälsa och redan tränar.
Många faller mellan stolarna.
Vi behöver sätta örat mot rälsen och lyssna efter behovet!
Individ anpassad friskvård ger fortfarande varje individ möjligheten att välja själv
Men detta är en riktigt bra investering i förtaget.
Vad är företagets hälsa värd? Vad avsätter ni i tid för individen?
1 timme i veckan? 1 timme i månaden?
Hälsochecken
Testa hälsan
På plats mäter jag:
Läs Mer
Varför testa?
Många av våra livsstilsrelaterade sjukdomar smyger sig på. Man får till exempel inte diabetes 2 över en natt. Tänk om du redan när blodsockret börjar bli högre hade fått möjligheten att påverka.
Tips:
- Kombinera Hälsochecken med 1–3 rådgivningar till dem som önskar få stöd i någon förändring.
- Efter Hälsochecken kan man skapa en föreläsning som kan inspirera arbetstagarna till förändring.
- Satsa långsiktigt, boka hälsochecken återkommande varje år. Och erbjud individanpassat friskvård (läs här) mellan testtillfällena.
Föreläsningar
Ett bra sätt att nå många
Många är fast i vardagshjulet, upplever stress, sömnbrist och känslan av att aldrig räcka till. Funderingar på hur du ska få ändarna i livet att gå ihop, samtidigt som du känner att tiden inte finns.
Men tänk om det finns en nyckel, saker du kan göra med enkla små medel, små nya vanor som kan frigöra tid, som kan få tiden att räcka till, som gör att du blir piggare och effektivare.
Läs Mer
Föreläsningar är ett sätt att bidra med kunskap och inspiration. Mina föreläsningar skapar reflektion och stärker viljan att prioritera sin hälsa och göra bättre val. Jag ger er kunskap om hur kroppen fungerar och ni får konkreta verktyg som ni kan användas i livet och vardagen.
Tips på föreläsningar:
- Sömn grunden all hälsa står på
- Worklife balance
- När är stress farligt och när är den utvecklande?
- Den inaktiva människan
Tveka inte höra av er jag skräddarsyr gärna föreläsningar efter ert behov.
Workshops
Värdeordet tillsammans
Från en inspirerande halvdag till ett långsiktigt arbete på ett år med återkommande workshops.
När vi jobbar Tillsammans kring hälsa – både den egna hälsan och kollegornas – blir det tydligt hur mycket vi kan påverka den, både självständigt och som grupp. Det kommer påverka helheten på arbetsplatsen. Och att göra saker tillsammans stärker teamkänslan!
Läs Mer
Det handlar om:
Kunskap – insikt – självreflektion
Utöver workshops erbjuder vi individuella samtal till de medarbetare som önskar extra stöd för att nå sina mål.
Hälsosamma verktyg
Genom att ge våra medarbetare redskap för att självleda sin hälsa inom de områden som gör skillnad – Sömn – Kost – Rörelse – Stress.
Skapar en känsla av omtanke från företaget och hållbar personal över tid.
Tips på workshops:
- Ett piggare företag – sömnfokus
- Rätt bränsle till kroppen – Kostfokus
- Starka team redo för framtiden – Stressfokus
- Aktiv är produktiv – Röreslefokus