FÖR VEM ÄR KOSTRÅDGIVNING

• Dig som vill gå upp i vikt
• Dig som vill tappa vikt
• Du vill bli starkare och öka muskelmassa
• Du vill ha en kostförändring/hållbar livsstil
• Bygga en sund relation till mat utan förbud
• Skapa worklifebalance där sömn – rörelse – näring får plats på ett balanserat sätt utifrån din livssituation 

Kostrådgivning är verkligen för alla. Oavsett mål eller behov så har alla en fördel av att se över sin kost.

I sverige är vi ett väldigt hälsomedvetet land samtidigt som vi äter mest processad och ultraprocessad mat i Europa.  Över 50 % av Sveriges befolkning är överviktiga.

Kostrådgivningen är individbaserad, vi utgår från din livsstil – ditt nuläge och anpassar alla råd utifrån där du är till dit du vill.