av Samantha Lerviken | jul 4, 2023 | Blogg, Samantha
Godmorgon och välkommen till 1 januari 2022. Nästkommande 2 veckor kommer gymkort gå som smör i solen. Så många har bestämt sig att NU ska jag börja. Jag ska börja träna och det kommer bli starten på mitt nya jag. Efter snart 20 år i branschen så ger jag mig rätten...
av Samantha Lerviken | jul 3, 2023 | Blogg
TRÖTT PÅ ATT PASSA IN! Jag är 43 år just nu! Har bra koll på en hel del, och bra koll på vad jag vill, ibland iallafall. Jag har haft mitt företag ett tag nu, och lättare start än 2 pandemi år får man leta efter. Men jag vill ju detta, jag älskar att få vara med på...
av Samantha Lerviken | jul 1, 2023 | Blogg, Samantha
Godmorgon och välkommen till 1 januari 2022. Nästkommande 2 veckor kommer gymkort gå som smör i solen. Så många har bestämt sig att NU ska jag börja. Jag ska börja träna och det kommer bli starten på mitt nya jag. Efter snart 20 år i branschen så ger jag mig rätten...
av Samantha Lerviken | jun 30, 2023 | Blogg, LÄNKAR
PÅVERKAR INTAGET AV SÖTNINGSMEDEL VÅRT ENERGI INTAG OCH LEDER TILL ÖVERVIKT? Kan det vara så att den söta smaken utan själva energin (att man verkligen får energi som ex av riktigt socker) triggar ett sug. Som gör att vi ändå får i oss ett överskott som i sin tur...
av Samantha Lerviken | jun 30, 2023 | Blogg
Över Viktig – Under Viktig Släpp dessa – Du är alltid Super Viktig! Jag är medveten om hur min kropp ser ut, jag har saker jag är nöjd med jag har saker jag inte är lika nöjd med. Jag har stunder där jag älskar min kropp och känner mig stark och det finns stunder där...
