av Samantha Lerviken | jul 4, 2023 | Blogg, Samantha
Godmorgon och välkommen till 1 januari 2022. Nästkommande 2 veckor kommer gymkort gå som smör i solen. Så många har bestämt sig att NU ska jag börja. Jag ska börja träna och det kommer bli starten på mitt nya jag. Efter snart 20 år i branschen så ger jag mig rätten...
av Samantha Lerviken | jul 1, 2023 | Blogg, Samantha
Godmorgon och välkommen till 1 januari 2022. Nästkommande 2 veckor kommer gymkort gå som smör i solen. Så många har bestämt sig att NU ska jag börja. Jag ska börja träna och det kommer bli starten på mitt nya jag. Efter snart 20 år i branschen så ger jag mig rätten...
av Samantha Lerviken | jun 30, 2023 | Blogg, Samantha
Kan du känna igen dig i detta? Det är så mycket som ska ske under en vecka, att man hela tiden skjuter fram saker till helgen. Jag skulle behöva dammsuga – jag hinner inte nu – jag gör det på lördag. Helt plötsligt kommer lördag och man undrar redan på morgonen hur...
av Samantha Lerviken | jun 10, 2023 | Blogg, Samantha
I höst startar en ny omgång av 12 veckor för bättre hälsa! Här ska du skriva om resultaten från förra omgången!! Skaffa fler utlåtanden från dina deltagare!!! Under tolv veckor arbetar vi tillsammans för att successivt förändra och justera vanor och rutiner....
av Samantha Lerviken | jun 10, 2023 | Blogg, FUNKTIONSMEDICIN, Samantha
I oktober publicerade JAMA en ny studie som visar att funktionsmedicin förknippas med bättre livskvalitet jämfört med traditionell medicinsk behandling. Läs mer om studiens resultat här: Kurera sammanfattar studien på svenska. Kurera.se Cleveland Clinic, som...
av Samantha Lerviken | jun 10, 2023 | Blogg, Samantha
De val jag gör idag, de som är självklara idag har inte alltid varit det. Vissa val jag gör idag är inte självklara än men jag gör ett medvetet val. Tankar som man trott man jobbat bort kommer ibland tillbaka, nya tankar dyker upp som behöver adresseras. Tveksamheter,...
