av Samantha Lerviken | jun 10, 2023 | Blogg, Samantha
De val jag gör idag, de som är självklara idag har inte alltid varit det. Vissa val jag gör idag är inte självklara än men jag gör ett medvetet val. Tankar som man trott man jobbat bort kommer ibland tillbaka, nya tankar dyker upp som behöver adresseras. Tveksamheter,...
av Samantha Lerviken | jun 10, 2023 | Blogg, Samantha
Kan jag lita på den alltid? Den har visat sig vara rätt otaliga gånger. Men ibland har den varit fel, inte ofta dock. Jag kan genuint känna när någon har en omtanke om mig och mitt väl, men jag kan få en gnagande känsla ibland. Känslan av att någon inte vill att jag...
av Samantha Lerviken | jun 10, 2023 | Blogg, FUNKTIONSMEDICIN, Samantha
Våra kroppar är fantastiska tempel Utan fina fancy ord och utan fikonspråk, så tänkte jag dela med mig av hur jag ser på att kroppen och hälsan och vårt välmående hänger ihop. Varför jag tror att vi med kostvanor och livsstils vanor kan göra stora förändringar för vår...
av Samantha Lerviken | jun 10, 2023 | Blogg, FUNKTIONSMEDICIN, Samantha
Reflux inom medicinen, men i folkmun halsbränna, till skillnad från vad många tror så är orsaken till halsbränna sällan för mycket syra i magen utan ofta för lite. För lite syra förvirrar esofagussfinktern (ringmuskeln) som inte sluter tätt och låter magsäcksinnehåll...
av Samantha Lerviken | jun 10, 2023 | Blogg, Samantha, TRÄNING
Det är vardag jämt och med jobb, träning mat barn hus man så är livet i sin rullning. Och jag kan känna ett behov att få vara själv och komma ifrån. Missförstå mig rätt, jag älskar mitt liv, men precis som att jag behöver träna för att ge mig styrka till vardagen, att...
